もちろん理想は「栄養は食事から」。 しかし、関節に必要なグルコサミンやコンドロイチンはカニやエビの殻、鶏の軟骨などに多く含まれ、毎日適量を摂取するのは現実的には難しいもの。 そこで活躍するのがサプリです。 必要な成分を効率よく、手軽に取り入れることができます。 食事とサプリは競合するものではなく、お互いを補完し合う存在。 日々のバランスにうまく組み合わせましょう。