40代以降、関節の違和感を感じ始める方が増えるのは、加齢によってグルコサミンやコンドロイチンの生成量が減ってしまうから。 これらの成分は普段の食事では十分に摂取するのが難しく、サプリメントでの補給が推奨されます。 継続して摂ることで、関節の柔軟性や可動域の改善を感じられる人も多くいます。 身体の土台を守るためにも、関節成分は意識的に取り入れていきたいですね。