階段を降りるときに「ギシギシ」「ポキポキ」と音が鳴る…そんな経験はありませんか？ 関節のきしみ音は、軟骨の摩耗や潤滑の低下が始まっているサインかもしれません。 痛みがなくても、放置すると後々深刻な状態になることも。 早めに関節サプリを取り入れ、軟骨成分を補うことで状態の悪化を防ぐことができます。 気になり始めたら、迷わず始めてみましょう。