関節サプリを飲み始めても、すぐに変化が感じられないことも。 サプリはあくまで体内環境を整えるものなので、効果を実感するまでにはある程度の時間が必要です。 一般的には、最低でも3ヶ月の継続が推奨されています。 途中でやめてしまうと、せっかく体に取り込んだ栄養素の効果も中途半端に…。 まずは3ヶ月、自分の体の変化に目を向けながら続けてみましょう。 焦らずじっくり、が基本です。